|
333日目
戻りました
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 30,40g | Prot: 61,06g | Karb: 174,53g.
Öğle Yemeği: 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 調理した玉ねぎ, ベトナムライスペーパー 22cm, 鶏肉, 大根, ニンジン, にんにく, 生姜, 有機ポップコーン, キュウリの漬物. Akşam Yemeği: 大根, ぶなしめじ, お好みの味付けで 小粒納豆, ご飯, 白菜, にんにく, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト バレル. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|