13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 36,26g | Prot: 45,83g | Karb: 106,76g.
Kahvaltı: Matti Мюсли, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, ВкусВилл Сыр Творожный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Халумис. Öğle Yemeği: Шампиньоны Жареные, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|