|
|
1133 kcal
|
Yağ: 49,85g | Prot: 42,65g | Karb: 132,07g.
Öğle Yemeği: N/A Pecorino Toscano Cheese, N/A Smoked Scamorza, Egg, Soul Cake Pear and Chocolate Panettone, Tuna in Water (Canned), Frontier Nutritional Yeast, Coffee. Akşam Yemeği: 李錦記 蒜蓉辣椒醬, White Rice, Cooked Eggplant, 御品皇 龍口粉絲, Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: 明輝 蝦片, 華園 牛油蛋卷, Orange. devamı için...
|
|
1731 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 15 dakika, HIIT - 40 dakika, Hulahop - 52 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chubby_koala Kilo Geçmişi
|