13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 61,21g | Prot: 57,18g | Karb: 270,72g.
Kahvaltı: Пряник, Кофе с Сахаром, Галушки. Öğle Yemeği: Пряник, Чай с Сахаром, Манты. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Салат Оливье, Манты. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana_MANTANA Kilo Geçmişi
|