13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 43,92g | Prot: 60,97g | Karb: 168,35g.
Kahvaltı: Мария Печенье, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Оладьи на Кефире, Чай Несладкий, Кофе. Öğle Yemeği: Джемы и Варенья, Мария Печенье, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Котлета Куриная, Рис Отварной, Мандарины, Кофе. Akşam Yemeği: Творог, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Мария Печенье, Мандарины, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|