13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 58,23g | Prot: 131,27g | Karb: 229,45g.
Kahvaltı: Fruittella Mandorle Sgusciate. Öğle Yemeği: Pane alla curcuma, Campo d'oro Pesto di Pistacchio, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Cotoletta di Vitello. Akşam Yemeği: Mozzarella, Pizza napoletana, Parmigiana. Aperatifler/Diğer: Ciambelle Zuccherate o Glassate, Prozis Real Whey Protein Chocolate Brownie Flavour. devamı için...
|
|
2045 kcal
|
Egzersiz:
10000 passi - 1 dakika, Dinlenme - 19 saat ve 28 dakika, Uyku - 4 saat ve 31 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|