13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 64,83g | Prot: 72,92g | Karb: 111,56g.
Kahvaltı: Mangos, Kaffee, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Gemischter Salat mit Dressing, Räucherlachs. Akşam Yemeği: Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Roggen Knäckebrot, Fischer Stolz Forelle Geräuchert . Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|