13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 32,06g | Prot: 67,97g | Karb: 180,78g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Dr. Oetker Grießbrei (296g). Akşam Yemeği: Milbona Quark Magerstufe, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Femeg Lachsforellenfilets. Aperatifler/Diğer: WAO Mochi Ice Cream Coconut. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|