|
Yipiehhhh Yeahhhh 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 57,55g | Prot: 96,13g | Karb: 152,35g.
Kahvaltı: Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Rote Paprika, Honigmelonen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sojamilch, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen, Bauernbrötchen. Öğle Yemeği: Steinhaus Zwiebelkuchen. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. Aperatifler/Diğer: Salatsauce, Karotten, Endiviensalat, Rote Paprika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|