4lici3 Günlüğü, 13 Oca 22

4lici3 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

44 kg Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Ocak 2022:

1771 kcal

Yağ: 51,78g | Prot: 67,34g | Karb: 262,89g. Kahvaltı: Mandarino, Cappuccino, Bauli Colomba Classica. Öğle Yemeği: Conad Grissini Torinesi, Galbani Gorgonzola Dolcelatte, Caffè Macchiato, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta , Sugo alle Verdure (fatto in Casa). Akşam Yemeği: Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Aperatifler/Diğer: Yogurt alla Frutta (Magro), Banana. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Non arrenderti, u’re just early in the process 🥂

13 Oca 22 üye tarafından: xgioele

🤍

13 Oca 22 üye tarafından: 4lici3


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

4lici3 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

4lici3 Günlüğü, 13 Oca 22

Yorum Gönder

4lici3 Kilo Geçmişi