12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2603 kcal
|
Yağ: 125,84g | Prot: 85,60g | Karb: 272,95g.
Kahvaltı: Eat Natural Super Granola Pure Chocolade en Hazelnoten, Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Super Krentenbollen, AH Eiersalade met Bieslook, AH Roasted Ham, Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Akşam Yemeği: Milbona Creamy Yoghurt, Campina Zacht & Luchtig Framboos, Gekookte Wortelen, AH Spruitjes Gekookt, AH Jagerburger. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, AH Appeltaart, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|