13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 28,98g | Prot: 50,51g | Karb: 160,48g.
Kahvaltı: Purland Frisches Mett, Bauernbrot, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Reishunger Bio-Risotto mit Steinpilzen . Akşam Yemeği: Lidl Tandoori Hähnchen Wrap, Lidl Spicy Thunfisch Wrap. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|