13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 100,73g | Prot: 119,25g | Karb: 139,26g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками, Капуста Тушеная, Ikea Шашлык Куриный. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|