13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
486 kcal
|
Yağ: 17,55g | Prot: 12,22g | Karb: 72,44g.
Kahvaltı: Apel Fuji. Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah, Telur Dadar, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|