13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 153,61g | Prot: 76,71g | Karb: 18,09g.
Kahvaltı: Aldi Sertés Tepertő. Öğle Yemeği: Paradicsom Paradicsom, Aldi Csemege Sertés Debreceni, Spar Cheesland Cottage Cheese Cottage Cheese Laktozmentes, Gal Mct Olaj Ghee Kivonattal, Milfina Uht Laktozmentes Habtejszín. Akşam Yemeği: Magic Milk Natúr Joghurt, Avokado Avokado, Spar Jégsaláta, Aldi Sertés Tepertő. Aperatifler/Diğer: Aldi Sertés Tepertő, Hajdú Krémfehér Sajt, Aldi Sertés Tepertő, Paradicsom Paradicsom. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|