Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Alayamay
Günlük
13 Oca 22
Alayamay Günlüğü, 13 Oca 22
Alayamay Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
98 kg
Bugüne kadar kayıp:
15 kg
.
Geriye kalan:
9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Ocak 2022:
419 kcal
Yağ: 20,80g | Prot: 26,82g | Karb: 30,15g.
Kahvaltı:
Alpro Soya Haselnussmilch, Dandesan Dänischer Schnittkäse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Philadelphia Balance, Goldähren Sandwich Baguette.
devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
👍💪👏
13 Oca 22 üye tarafından:
Jule Go !
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Alayamay Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle