13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 30,54g | Prot: 50,72g | Karb: 144,35g.
Kahvaltı: Egg. Öğle Yemeği: Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Great Value Cinnamon Applesauce (4 oz), Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Akşam Yemeği: Cooked Beets (from Fresh), Noodles, Roast Beef. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|