13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
483 kcal
|
Yağ: 7,86g | Prot: 28,68g | Karb: 81,47g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Café, Bauducco Torrada Integral, Polenghi Creme de Ricota Light. Öğle Yemeği: Abobrinha, Maçã, Repolho-Roxo, Contra-filé, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Abobrinha, Maçã, Tomates. Aperatifler/Diğer: Elegê Leite UHT Desnatado, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Canela. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|