Juan Pablo Angel 2022 Günlüğü, 13 Oca 22

Buenas Juan, estabas en volumen ahí? Te mando un saludo y Felicitaciones crack!!💪👏 

Gracias titán! Sí, estaba en volumen pero en ese tiempo no contaba las calorías y comía demasiado. Además no hacía ningún tipo de ejercicio aeróbico. Un par de años atrás llegué a pesar 84 Kg y ahora estoy en 64 Kg. 

Bien ahí si estás en ese peso con esa masa muscular, suena a poco peso pero los dos entendemos que no tiene nada que ver el peso sino la salud crack!! Yo llegue a pesar 100k también baje a 64 y ahora en 72 me gustaría estar más definido pero no le encuentro la vuelta a las comidas es como que me incho mucho 

Jajajajá! Lo que le parezca a los demás tiene que ver con su mentalidad. Son los ideales que tienen en la cabeza, es decir, son meras ideas, que sea real es muy diferente. Muchas chicas en la app se ven gordas o casi gorda/casi flaca y la realidad es que nadie lo nota más que ellas. Si les parece poco 64kg imagínense que yo peso 59kg Jajajá! 😂 

Es verdad, el peso es un número que de manera aislada no dice mucho. Lo que más importa es cómo se siente uno consigo mismo, si se tiene buena salud y cómo se ve en el espejo.