13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2166 kcal
|
Yağ: 85,41g | Prot: 46,31g | Karb: 323,10g.
Kahvaltı: Parmalat Lactose Free Low Fat Milk, Monster Energy Ultra Zero Sugar, Oreo Chocolate Flavoured Creme, Liqui Cranberry Cooler. Öğle Yemeği: Liqui Cranberry Cooler, Cadbury Bournville Classic Dark Chocolate. Akşam Yemeği: Pick n Pay Salmon Roses , Avocado Maki. Aperatifler/Diğer: Sterkinekor Popz. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Samkele Dandala Kilo Geçmişi
|