13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 28,76g | Prot: 148,69g | Karb: 104,35g.
Kahvaltı: Strawberries, NPL Platinum Whey, Jungle Oats. Öğle Yemeği: Broccoli, Tastic Brown Basmati Rice, Chicken Breast Meat. Akşam Yemeği: Greek Salad, Chicken Breast Meat. Aperatifler/Diğer: NPL Micellar Casein, Parmalat Mixed Fruit & Custard Medium Fat Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|