14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 55,26g | Prot: 80,90g | Karb: 121,75g.
Kahvaltı: Salak. Öğle Yemeği: Lontong, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Asin, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Akşam Yemeği: Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Jengkol, Tempe Goreng, Telur, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Salak, Kacang Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|