13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 43,57g | Prot: 84,14g | Karb: 170,86g.
Öğle Yemeği: Tang Refresco em Pó, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Akşam Yemeği: Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Pullman Rap10 Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo. Aperatifler/Diğer: Ameixas. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
isabela falcao Kilo Geçmişi
|