14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 43,95g | Prot: 71,41g | Karb: 104,60g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Сыр Костромской Глобус. Öğle Yemeği: Вкусвилл Фили Индейки Гриль с Пастой Птими. Akşam Yemeği: Сырники, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|