14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 52,75g | Prot: 90,66g | Karb: 115,66g.
Kahvaltı: Мария Печенье, Томмолоко Сметана 15%. Öğle Yemeği: BioVin Protein Bar Coconut Mousse & Raspberry Yogurt, Махеевъ Кетчуп Томатный, Пекинская Капуста, Лента Лаваш Лош, Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриное Филе, Томмолоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Russian Performance Standard Протеин Двойной Шоколад , Авида Молоко 3,2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|