14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 71,47g | Prot: 72,59g | Karb: 234,31g.
Kahvaltı: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Gurke (mit Schale), Wiltmann Pfeffer Salami, Wiltmann Lachsschinken, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Coca-Cola Mezzo Mix, Champignonsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel. Aperatifler/Diğer: Kekse. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|