18 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 25,35g | Prot: 18,29g | Karb: 64,84g.
Kahvaltı: РН 300 г Чай Черный с Медом 1 Ч.л, Бутерброд с Сыром. devamı için...
|
|
2346 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Oturma - 4 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 10 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 8 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|