14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 66,11g | Prot: 57,11g | Karb: 139,10g.
Öğle Yemeği: Tempe Mendoan, Telur Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Urap, Pisang Goreng, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Selada, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Telur Dadar, Nanas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Chaca Lukmand Kilo Geçmişi
|