Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Amd1996
Günlük
14 Oca 22
Amd1996 Günlüğü, 14 Oca 22
Amd1996 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
15,4 kg
.
Geriye kalan:
13,0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Ocak 2022:
636 kcal
Yağ: 13,34g | Prot: 30,54g | Karb: 100,22g.
Kahvaltı:
Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap, Starbucks Caramel Macchiato (Tall).
Öğle Yemeği:
Cooked Pearl Onions, Roast Beef, Great Value Cinnamon Applesauce (4 oz), Beets .
devamı için...
101 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,9 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
congratulations
14 Oca 22 üye tarafından:
buenitabishop
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Amd1996 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle