01 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 24,52g | Prot: 93,17g | Karb: 110,42g.
Kahvaltı: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Akşam Yemeği: Naturally Fresh Ginger Dressing, Chicken Breast, Honeycrisp Apples, Strawberries, Tanimura & Antle Celery, Publix Red Bell Pepper, Cucumber (with Peel) . Aperatifler/Diğer: Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit (No Sugar Added), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|