14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 58,02g | Prot: 53,75g | Karb: 133,56g.
Öğle Yemeği: Arroz con Pollo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes Rellenas, García Baquero Queso Tierno, Tarta de Manzana, Hacendado Chocolate 72% con Almendras Enteras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Hacendado Chocolate Negro 85%, Calabacín, Tortilla Francesa, Consum Fideos Integrales Cabellin, Caldo de Carne. Aperatifler/Diğer: Consum Bífidus Natural 0%, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Jamón Ibérico. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Esthercitagi Kilo Geçmişi
|