|
? ate more calories @ lunch I guess?
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 65,70g | Prot: 145,42g | Karb: 115,87g.
Kahvaltı: Mayonnaise, Salsa, Boiled Egg, Espresso Coffee. Öğle Yemeği: Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Vanilla Bean, Monterey Cheese, Apples, Cucumber (with Peel), Cottage Cheese (Nonfat). Akşam Yemeği: Strawberries, Greek Style yogurt, Green String Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Pale Ale. devamı için...
|
|
1932 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 24 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|