14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 89,74g | Prot: 124,09g | Karb: 100,08g.
Kahvaltı: Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Corn Tortillas, Egg, KIR Jamón Virginia de Pavo. Öğle Yemeği: Carrots, Beef, Zucchini. Akşam Yemeği: Beef, Beef, Carrots, Zucchini, Cabbage. Aperatifler/Diğer: Vips Pastel de Chocolate , Cooked White Corn, Sascha Fitness Proteína. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|