azirrah Günlüğü, 14 Oca 22

i’m romanticising my weight loss and fitness journey to enjoy it and not view it as a “chore”💗 it’s honestly so fulfilling being healthy and seeing progress instead of viewing it as me “restricting” myself

---

2032 kcal

Yağ: 99,66g | Prot: 67,00g | Karb: 211,87g.   Kahvaltı: PnP Cocktail Koeksisters, Biltong. Öğle Yemeği: Steers Chips (Medium), Nestle Fitness Chocolate Cereal Bar, Steers Rave Burger Beef. devamı için...

3372 kcal

Egzersiz: Alışveriş - 4 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 4 saat, Dinlenme - 4 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...