14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 40,00g | Prot: 47,38g | Karb: 55,65g.
Kahvaltı: Great Value Peanut Butter & Dark Chocolate Protein Chewy Granola Bar. Öğle Yemeği: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Akşam Yemeği: Rib Crib Chicken Breast, One Meat, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Earthbound Farm Organic Spring Mix. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|