Sabina_007 Günlüğü, 14 Oca 22

Spinat Frittata

808 kcal Yağ: 27,98g | Prot: 51,91g | Karb: 81,62g.   Kahvaltı: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Öğle Yemeği: Maestade Pouletbrust, Ebly Ebly Gekocht. Akşam Yemeği: Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Ebly Ebly Gekocht, Frühlingszwiebeln, Grüner Blattsalat, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Ei, Tomaten, Kartoffeln, Spinat, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Skyr Lemon Cheesecake, Mandeln, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Dulano Gebackene Pouletbrust, Migros Cherrytomaten, Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), Radieschen. devamı için...
2130 kcal Egzersiz: Indoor Bike - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
fantastisch! 
15 Oca 22 üye tarafından: Bibracte

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Sabina_007 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.