15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 37,54g | Prot: 38,89g | Karb: 113,94g.
Akşam Yemeği: Value Spaghetti Pasta, Minced Beef, Wattie's Tomato & Herb Pasta Sauce, Broccoli . Aperatifler/Diğer: Tip Top Ice Cream Boysenberry Ripple, Graze Skinny Dipped Almonds Berry Dusted Chocolate . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|