15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 57,01g | Prot: 92,64g | Karb: 158,59g.
Kahvaltı: Yakult Yakult, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Lele Goreng, Telur Rebus, Kimbo Bubur Ayam, Kimbo Probites German Bratwurst, Cendol, Indomaret Kacang Polong Tepung, Keripik Pisang. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kay 2024 45kg Kilo Geçmişi
|