Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
昨日的美丽
Günlük
15 Oca 22
昨日的美丽 Günlüğü, 15 Oca 22
昨日的美丽 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Ocak 2022:
1529 kcal
Yağ: 47,13g | Prot: 146,25g | Karb: 136,55g.
Kahvaltı:
车厘子, 法国百吉福 小三角芝士, 银耳汤, 新希望 牛奶, 鸡蛋（整个）, 香蕉, 鲍勃红磨坊 蛋白质松饼粉.
Öğle Yemeği:
米饭, 牛油果, 莫利 鹰嘴豆, 蒸南瓜, 蔬菜, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 烤腰果（无盐）, 煮鸡蛋.
Akşam Yemeği:
小鸡收腹 碱水面包, 豌豆尖, 蟹味菇, 黄鱼.
Aperatifler/Diğer:
混合坚果, 欧普特蒙 乳清蛋白粉.
devamı için...
1845 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
早安..週末愉快
14 Oca 22 üye tarafından:
karl-wu
早呀☀趁周末时间准备约个早练去
14 Oca 22 üye tarafından:
昨日的美丽
👍..包場包場😆
14 Oca 22 üye tarafından:
karl-wu
哈哈哈……争取争取😄
14 Oca 22 üye tarafından:
昨日的美丽
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
昨日的美丽 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle