15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 38,91g | Prot: 86,44g | Karb: 116,83g.
Kahvaltı: Щука Жареная, Креветки (Вареные или на Пару), Призма Яблоко Зеленое, Киви, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Авокадо Наполеон, Good Food Кешью Жареный, Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Di&Di Конфеты с Кокосовой Начинкой, Киви, Good Food Кешью Жареный, Грецкие Орехи, Зеленые Оливки, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|