15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 44,66g | Prot: 76,29g | Karb: 169,71g.
Kahvaltı: Ветчина Куриная, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Чебурек. Öğle Yemeği: Alpenland Питьевой Йогурт с Персиком и Маракуйей, Отруби Ржаные. Aperatifler/Diğer: Красный Яр Сэндвич с Ветчиной , Фрутоняня Нектар Банан с Мякотью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|