15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 58,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 55,91g | Prot: 76,84g | Karb: 126,92g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Американо, Альпенгурт Сливки 10%, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Хлебпром Хлеб Южноуральский. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Редис, Семга Жареная, Макфа Крупа Гречневая Экстра. Akşam Yemeği: Сырой Овощ, Гречка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Now Foods Псиллиум, Красный Октябрь Шоколад Аленка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|