15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 91,62g | Prot: 85,36g | Karb: 126,09g.
Kahvaltı: Велком Бекон Сырокопчёный, Сахар, Янтарь Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Баклажанная Икра, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Творог 5%, Реж Хлеб Хлеб Бездрожжевой Подовый, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Янтарь Сыр Колбасный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lenochkamuska Kilo Geçmişi
|