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Hallo Zusammen,
ich bin 44 Jahre alt verheiratet und Mutter von drei Kindern.
Ich bin 1,68 m.
Da ich mir in den letzten beiden Jahren 8 Kilo angefuttert habe, suchte ich nach einer App, die mich ein wenig unterstützt, zurück zu meiner alten Form zu kommen.
Ich habe in den letzten beiden Tagen von Euren super Erfolgen hier gelesen und bin echt inspiriert worden, so dass ich nun hoch motiviert bin, mein Ziel mit dieser App und Sport ( Joggen, Rudergerät) zu erreichen.
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1663 kcal
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Yağ: 49,11g | Prot: 84,16g | Karb: 206,45g.
Kahvaltı: Rispentomaten, Feinkost Dittmann Kapernäpfel, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot. Öğle Yemeği: DM Bio Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Reis-fit Feelgood Linsen mit Reis & Gemüse. Akşam Yemeği: Döner Kebab. devamı için...
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