Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
liliyabelaya73
Günlük
15 Oca 22
liliyabelaya73 Günlüğü, 15 Oca 22
liliyabelaya73 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Есть задумка 🤭а может 60-58кг??? Но это пока РОЗМЫШЛЕНИЯ….
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
18,1 kg
.
Geriye kalan:
0,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Ocak 2022:
609 kcal
Yağ: 17,83g | Prot: 21,74g | Karb: 84,42g.
Kahvaltı:
Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Рыбные Котлеты, Плавленный Сыр, Вареное Яйцо.
Öğle Yemeği:
Zanuy Тортилья .
Akşam Yemeği:
АТБ Банан.
devamı için...
Haftada 1,8 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
дальше больше😅. а вообще мне как-то умный человек сказал😇, скинуть самый максимум на сколько это возможно, пару кг всё-равно потом прилипнут...
15 Oca 22 üye tarafından:
vika310188
Смотря какой рост ? ))
15 Oca 22 üye tarafından:
Ната *
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
liliyabelaya73 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle