15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 44,02g | Prot: 98,34g | Karb: 134,62g.
Kahvaltı: Celnat Farine de Quinoa, Oeuf, Tablier Blanc Amandes en Poudre, Amandes, Alsa Levure Chimique, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Auchan Fruits Rouges Surgelés , Nat & Vie Douceur Soja Nature, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Bjorg Son d'avoine. Öğle Yemeği: Jeff de Bruges Chocolats, Marque Repère Chocolat Noir 85%, LU Tuc Original, Alpro Nature à la Noix de Coco , Super U Duo Quinoa et Boulgour, Jardin Bio Légumes Pour Couscous, Herta Émincé de Soja. Akşam Yemeği: LU Tuc Original, Maille Moutarde Fins Gourmets, Super U Duo Quinoa et Boulgour, Vinaigrette Maison, Radis Noir, Notre Jardin Mélange de Crudités Carottes et Chou Blanc, Endive, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Tradilège Blanc de Dinde Doré au Four. Aperatifler/Diğer: Prozis Protein Hazelnut Latte. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|