02 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 21,91g | Prot: 71,27g | Karb: 121,95g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Scremato con Vitamine, Granarolo Latte Scremato con Vitamine, Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Quaker Fiocchi d'avena, Céréal Crusca d'avena. Öğle Yemeği: Uovo, Fesa di Tacchino, Heinz Tomato Ketchup, Insalata Mista Verde, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Akşam Yemeği: Aceto Balsamico, Insalata Mista Verde. Aperatifler/Diğer: Misura Cornetto Fibrextra Integrale, Coop Tarallini Pugliesi, Zucchero, Galletta di Riso Soffiato, Fesa di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|