15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 8,68g | Prot: 112,96g | Karb: 57,00g.
Kahvaltı: Куриное Филе на Пару, Kuc Сербская Брынза Мягкий Сыр, Каша из Овсяной Крупы на Воде. Öğle Yemeği: King Protein Казеин, Молочная Станция Творог 0%, Отруби Ржаные, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Морковь. Akşam Yemeği: Ого Отруби Ржаные, Молочная Станция Творог 0%, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, King Protein Казеин, Приготовленный Яичный Белок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Творог (Обезжиренный), King Protein Казеин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|