15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 45,18g | Prot: 75,09g | Karb: 128,97g.
Kahvaltı: Silk Almond Unsweetened Vanilla, Quaker Life Whole Grain Cereal, Tim Hortons Coffee with Milk (Large). Öğle Yemeği: Great Value Strawberry & Yogurt Protein Bar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, President's Choice Avocado Chunks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: SunChips French Onion , Superstore Italian Buns, Colavita Balsamic Vinegar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|