15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 31,66g | Prot: 36,44g | Karb: 152,08g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Tim Hortons Coffee with Milk & Sugar (Medium), Centrum Multivitamin For Women. Öğle Yemeği: President's Choice Sweet with Heat Pepperoni Flatbread, Carrots, Broccoli. Akşam Yemeği: Presidents Choice Vegetable Lasagna. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|